六月校园广播稿

六月校园广播稿 一、开场白

甲：你知道今天是什么日子吗?

乙：恩，今天是 6 月 6 日，农历 5 月初三，让我想想，

你还别说，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回

事，当然不会知道了，知道吗?今天是全国爱眼日。1996

年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个

部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并

重新确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。

乙：你真是比我用心，不过，我也知道，我们正是长

身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养

护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，

就很容易发生近视。

甲：你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到

历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例

小学生 50%～60%，也就是说，近视的患者已经越来越多

了，而且，近视年龄也越来越年轻。

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 乙：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么

原因呢?

甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，

写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书

累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视

或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措

施，使眼睛疲劳，视力下降。

乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有

没有一些预防近视的好方法呢?

甲：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科

学用眼的方法。

首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：

①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写

字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距

离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。

②连续看书 40-50 分钟要闭眼休息一会儿，或改变视

线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

③要认真做好眼保健操。

其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：

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 ①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

③不要躺在床上看书。

最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书

和电视，平时可多补充一些含维生素 A 多的食品，如胡萝

卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。

另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应

措施予以矫正。

乙：说的太好了，同学们，你们记住了吗?让我们保护

眼从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。

甲：再过两天，就是农历五月初五，是我国的传统节

日——端午节。

乙：是的，端午节，又被人们称端阳节、端五节。民

间最流行的叫法是“五月节”和“棕子节”。

甲：那为什么叫端午节呢?杜炀，你来跟大家说说吧。

乙：好的。原来，“端”在这里就是开始、开头的意

思。“五”和“午”在古代是可能通用的。古人认为，

“五”是阳气始盛之数，因此五月的第一个逢五日就

叫“端午节”，也称“端阳节”。关于端午节起源的传说

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可多了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。

甲：这我知道。屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出

生在 XX 多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，

很有才干，在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗

秦国侵略，而受到打击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。屈

原悲愤极了，在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇

最有名的是《离骚》。后来，秦国军队攻占了楚国都城。

楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到

国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，怀抱石块，

跳进了汩罗江。

乙：百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷

划着船奔向江中，去打捞屈原的遗体，但没能找到。他们

怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装进竹筒

扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此，

每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，

还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体

以此寄托对屈原的哀思。久而久之，我国南方就形成了端

午节赛龙舟的习俗。因此，端午节又成了纪念屈原的节日。

甲：是啊，同学们，屈原因为热爱祖国、关心百姓疾

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苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛

龙舟时，不要忘记 XX 多年前那位爱国大诗人——屈原。

乙：时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考

试一天天临近，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着

成功。面对着即将升入更高的年级，大家准备好了吗?

甲：同学们，记得有一位哲人这样说过：假如你拥有

大地，你就成为一个农民;假如你拥有羊群，你就成为一个

牧人;假如你拥有厂房，你就成为一个企业家;假如你拥有的

不是金钱和财富，而是选择的机会，那你就是一个真正的

富翁。从这个意义上说，我们才是真正的富翁，因为我们

有朝气有活力，拥有许许多多的机会。

乙：我们汇聚在小学，作为泊小的一份子，我们自豪

我们骄傲。在这里，我们发展自己的个性，培养着自己的

能力。

甲：同学们，勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜

它永远激励我们不断地追求、不断地探索。

乙：期末考试就要到来，让我们努力学习、刻苦拼搏

认真复习、认真总结，我相信，只要我们坚持不懈的努力

就一定能取得令人满意的成绩。

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 合：最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满

意的成绩。

合：红领巾广播到此结束，谢谢大家。

六月校园广播稿 甲：尊敬的老师

乙：亲爱的小伙伴们，

(合)大家好!

甲：我是主持人()

乙：我是主持人()

甲:今天红领巾广播的主题是——夏日来风

敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好!六一一过，夏

天就揭开朦胧的面纱，踩着轻盈的脚步，与大家见面了。

夏天的天气有什么特点呢?

乙：夏季天气特点

一说到夏天，人们首先想到的就是热，夏季是一年当

中气温最高的时期，但夏季的天气绝不是用一个热字可以

概括了的。夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期

我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里。近三十年

来北京全年降水量是 570 毫米，而仅仅夏季的降水量就达

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423 毫米，占全年降水量的 74%，特别是 7 月下旬和 8 月

上旬，常常是大雨和暴雨的集中期。另外，各种灾害性天

气，例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也

都多发生于此时。

夏季天气炎热，在高温的环境中人体的很多功能都会

发生变化，特别是人体体温调节、水盐代谢、消化、循环

神经、内分泌系统，这些变化一旦不能很好适应环境，人

体就会有各种不舒适感，中暑就是夏季里最多见的一种情

况。另外夏季高温高湿又是细菌繁殖活跃期，各种传染病

特别是消化道传染疾病的多发期。

甲：为了能平安度过夏季，人们在日常生活中应该注

意以下几方面：

合理饮食多吃清淡少吃油腻食品，多吃一些带有苦味

蔬菜，如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。苦味可以促进食欲

可以清心健脑，可以促进造血功能，还可以泄热排毒。

动静适宜活动锻炼应在清晨、上午，一天中相对较凉

爽的时段进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度一定要适量

而且时间不宜过长。

起居有序由于暑热使人夜晚睡眠减少，中午要适当休

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息，以补充睡眠不足。另外在睡觉时一定要注意空调的温

度不可调得太低，一般在 26~28℃之间较适宜，还要注意

经常开窗通风以使室内空气洁净。

着衣科学夏季着装要遵循“凉爽、简便、宽松、美

观”的原则。盛夏酷暑有些人喜欢打赤膊，以为这样可以

凉快些，其实并不是这样。当气温接近或超过人的体温时

赤膊不仅不凉快，反而更热，因为只有当皮肤温度高于环

境温度时，才能通过辐射、传导散热。

乙：过了六月马上就要放暑假，酷暑炎炎，你一定想

去游泳吧?要注意几种常见的小毛病。下面教大家几招夏日

游泳安全自救方法

游泳自救的方法

腿部抽筋发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸

蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深

水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓

解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。

呛水不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。

如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，可呼叫

旁人帮助上岸休息。

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 腹痛一般是因水温较低或腹部受凉所致。入水前应充

分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦

胸、腹部及全身，以适应水温。如在水中发生腹痛，应立

即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水，饮后腹痛会

渐渐消失。

头晕在水中游得时间过长或恰好腹中空空，可能会头

晕、恶心，这是疲劳缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，

喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。

甲：夏天如何预防感冒?

夏季感冒较其他季节的感冒有所不同。进入夏季，人

体代谢旺盛，能量消耗较大，而睡眠不足、食欲不振又使

人体的免疫力和抵抗力就下降，如果过于贪凉(如露宿、电

风扇直吹、空调温度过低等)，就会导致伤风感冒。

病情较轻的一般无发热及全身症状，或仅有低热、头

痛、全身不适;因夏季往往夹有暑、湿，故在伤风的同时，

兼有身热有汗出而热不解，头胀如蒙，胸闷、泛恶、胃口

差、口淡而粘;病情较重的常有高热，而且出汗后热仍不退，

并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不

想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，有些患者还会出现呕吐或

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腹泻等。所以，对待不同于其它季节的夏季感冒来说，应

该采取特别的预防措施来减少或避免：

疲劳时要特别注意

中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很

重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙

长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能

减低，导致感冒的发生。

使用空调电扇要特别注意

要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常

是“呼呼”地吹着冷风，凉快倒是凉快，可时间长了难免

被吹得四肢发冷，如果下班被热气一蒸，很容易热伤风。

所以在办公室里如果用的是可调温的空调，最好把室温调

至 24℃以上，保持室内外温差不超过 7℃，免得体温调节

中枢负担加重。

办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就

应穿上一件衣服。鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部，在膝

盖上盖毛巾效果也不错，同时注意经常站起活动活动，以

增进末梢血液循环。

下班回家，最好能先洗个温水澡，同时对肩、膝关节

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等自我按摩一番，帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能

对着头直吹。驾车族不要把温度调得太低，车厢内外温差

在 10℃以内为宜。另外最好放一件长袖衣服在车里，给自

己留个变通的空间。

特别注意饮食的调理

1)不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，喝冷饮

要适度;

2)饮食上宜清淡，少油腻，忌辛辣燥热之物。

3)夏季出汗多，消耗大，要注意补充足够的营养以提

高机体的抵抗力。补充蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类

食品为好;

4)新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、

桃、李等，含有大量丰富的维生素 C;

5)谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中，含有大量

的维生素 B 类，有利于提高机体的抵抗力;

6)应多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃子、乌梅、

草莓、黄瓜、绿豆等。

甲：亲爱的同学们，以上就是今天周三加油站校园广

播播音的全部内容，感谢您的关注和收听。祝大家天天快

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乐!让我们下周同一时间再见吧!

乙：下周再见！

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