小学生防

溺水措施六不准

一、不准私自下水游泳;

二、不准擅自与他人结伴游泳;

三、不准 在无家长或老师带队的情

况下游泳;

四、不准到不熟悉的水域游泳;

五、不准到无安全设施、无救护人员

的水域游泳; 溺水治疗方法

（1）保持冷静的头脑，避免惊慌失措。

小学生防溺水儿歌 （2）在水中可以采取的自救方法 ①首先不要害怕沉入水中，当人落水

之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能

地通过各种挣扎措施（如双手上举或胡乱划水等）试图使自己上浮，殊

不知这样做只能适得其反。②此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。 去除身上的重物，同时要挣开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，

私自游泳很危险，不去深水很重要。 就让它沉，因水有浮力，且浮力与水深有关，水越深液体压强就越大，浮

我防溺水有高招，游前热身第二招。

力也就越大，故沉 到一定程度，多数情况下，没有负重的人体就会下

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。 呛水的自救方法

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免

安全二字记心中，远离危险身体好。

在呛咳时再次吸入水分。此时应克制咳嗽感，先在水面上闭

气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作待气管

内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。