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冬天来了 寒假定义

寒假是指冬季 1-2 月期间的假期。在中

国，学校通常将每个学年分为上、下两

冬季养生 个学期。上学期从秋季九月份开始，到

中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后 次年农历腊月初十左右，各学校开始放

至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易 假，至元宵节后寒假结束。而这个时候

导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那 正处于中国寒冷的冬季，交‘九’之际 ，

些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等， 被称为寒假。假期一般 1 个月左右。但

不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。 在寒冷的中国东北地区及其他高纬度地

所以冬季养生要注意防寒。 区，有时多达

45 天左右，多者甚至会两个

月左右。

冬天

又称冬季。北半球一年当中最寒冷的季节，

其他的为春、夏、秋。天文学上认为是从 12

月至 2 月，中国习惯指立冬到立春的三个月

时间，也指农历“十、十一、十二”三个月

[1] 。冬季是部分地区一年四季中的第四季，

由于天气转冷（赤道地区除外），在很多地

区都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷来袭的

时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动

物会休眠，有的称作冬眠。候鸟会飞到较

为温暖的地方过冬 。