冬季健康小报

冬季预防流感吃什么?

1、牛肉,牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可以增 冬季易发产染病有哪些 冬季传染病预防措施

强免疫力。2、大蒜，大蒜有抗病毒及消炎的作用。 1，勤洗手: 有可能通过手接触分泌物传染，

2、葡萄柚，葡萄柚富含维生素 C。4、全脂牛奶美国一 原因？ 因此特别强调注意手的卫生。,2，多喝水;

项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而 秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，喝水利

冬季常见的传染病有麻疹、水痘、流行性腮腺

提高免疫力，帮人战胜流感。5、香蕉香蕉所含的 于体内毒素排泄，

炎、风疹、猩红热等，都是经空气飞沫传播的

丰富维生素 B6 有助于抗击炎症，提高免疫力。 净化体内环境。3.空气流通: 为了预防病毒

呼吸道传染病。

6、蜂蜜蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有 通过空气传播。4，加强营养: 增强自身免

医生介绍，水痘由水痘带状疱疹

7、 生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力。 疫力。5，加强锻炼: 增强对外界环境的适

病毒引起，10 岁以下孩子多发。水

应能力。6.合理作息: 防止过度的紧张和疲

痘除空气飞沫传播外，也可因接触疱疹液感染，

劳

发病前一两天到痂皮干枯都有传染性。流行性腮

使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的

腺炎由腮腺炎病毒引起，患儿发热、腮腺肿胀

公共场所。7.注意防寒保暖: 根据气候变化

疼痛，患儿用具要煮沸消毒或在阳光下曝晒。

及时添加衣物。

猩红热由乙型溶血性链球菌引起，以发热、

咽炎、全身出现鲜红色红斑疹、疹退后脱屑

为特征，要隔离患儿。