爱眼日

第八个全国“爱眼日”。中国约有 900 万视力残疾者，

占全世界 4500 万盲人总数的 1/5 左右。专家指出，如果及

时发现和早期治疗，全球盲症中约有 80%是可以避免的

——爱护眼睛，消除可避免盲。这次全国“爱眼日”主题

为：爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。

青少年学生改善视力办法

青少年学生改善视力方法 1． 经常做眼保健操，以及眼

节日介绍 球操。 2． 电脑与眼睛的距离不小于 60 厘米。 3． 看电视

爱 眼 日 （ Sight day ） ， 是 在 1992 年 9 月 25 的距离不小于 3 米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为

日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯 屏幕斜对角线的 3-5 倍。 4． 每天睡眠时间国家规定小学生

一首次向全国倡议，受到眼科学界和眼科专家们的响 不少于 10 小时，初中上不小于 9 小时，高中不小于 8 小

应，决定每年 6 月 6 日为爱眼日，1993 年 5 月 5 日， 时。 5． 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持

天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从 1994 年 在 30 厘米左右。 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、

开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在 6 月 6 歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。 7． 学

日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996 生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡 20 瓦和三基

年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 色节能灯 3 瓦是最适合的。 8． 不要在强光、阳光下写作

12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日 业。 9.不要戴别人的眼镜。 10．已经近视的学生配眼镜时

之一，并重新确定每年 6 月 6 日为“ 要求度数准确。 11. 不要在晃动的车厢内看书或写作业。

全国爱眼日”。