心理健康的标准

（1）充分的安全感

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

快乐成长

（3）生活的目标切合实际

（4）与现实的环境保持接触

（4）与现实的环境保持接触 健康歌

（5）能保持人格的完整与和谐 心平气和性开朗，严于律己贵有章。

（6）具有从经验中学习的能力 食品多样重营养，有病医治莫逞强。

（7）能保持良好的人际关系 锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。

（8）适度的情绪表达与控制 自娱自乐多保重，身心健康寿延长。

（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需

要作恰

小学生如何保持心理健康

一、增强自信、克服自

生活如歌，每一天，都是跳动的音符；

卑； 二、意志坚强、克

生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。

服困难；

生活如生活在微笑中。保持乐观的心

三、胸襟宽广、克服嫉

心与音乐 妒； 四、学会克制、克

服任性；

态很重要。如果你整天愁眉苦脸，不

仅影响身心健康，还会使学习效率下

人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的 降，甚至使别人也受到你坏情绪的影

五、勤劳肯干、克服懒

自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出 响，所以我们要快乐起来！

惰； 六、富于同情、克

的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的

服自私；

鸟鸣声……因而古人有“以自然之声

七、开朗乐观、积极向

养自然之道”的名言。听音乐，无论

上。

现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之