阳 光成长 生活如歌，每一天，都是跳

心理健康的标准 动的音符；生活如诗，每一

日，都是多彩的诗行。生活

心平气和性开朗，严于

（1）充分的安全感 如生活在微笑中。保持乐观

律己贵有章。食品多样

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 的心态很重要。如果你整天

重营养，有病医治莫逞

（3）生活的目标切合实际 愁眉苦脸，不仅影响身心健

强。锻炼身体贵适量，

（4）与现实的环境保持接触 康，还会使学习效率下降，

有益爱好要发扬。自娱

（5）能保持人格的完整与和谐

自乐多保重，身心健康

（6）具有从经验中学习的能力

（7）能保持良好的人际关系

（8）适度的情绪表达与控制

（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需

要作恰当的满足

（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个

性

心与音乐

人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。

淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚

小学生如何保持心理健康

一、增强自信、克服自卑； 二、意志坚强、克服困难；

缠绵的泉水声、千回百

三、胸襟宽广、克服嫉妒； 四、学会克制、克服任性；

啭的鸟鸣声……因而古

五、勤劳肯干、克服懒惰； 六、富于同情、克服自私；

人有“以自然之声养自然之道”的名言。

七、开朗乐观、积极向上。